”Naturlige ting som menneskene gjorde for bare 100 år siden, er idag øvelser som vi drar på kurs for å lære oss”
Namaste…for et sted!
Folk strømmer til fjells for å gjøre yoga og meditasjon. Kurs og "retreats" fylles opp for å ta del i kontrasten til den stressende hverdagen. Det moderne menneske må nå lære å leve i nuet.
Leve i nuet, ha balanse i livet og bruke naturen rundt deg …kommer stadig opp som løsningen både for mentalt og fysisk velvære. Vi håper at omgivelsene rundt Tollefsrudsetra, samt menneskene som velger å slå seg ned her kan dele sine erfaringer…eller kanskje gjøre ting sammen.
Budeier, gjetere, jegere og friluftslivsutøvere som måtte lese været, lete etter spor og sportegn, finne ved til bål, bruke kart og kompass for å komme frem, trente sansene i kraft av det de gjorde. De trengte ikke spesielle aktiviteter for å få dette til.
Plass til å være helt stille eller i masse aktivitet.
- God energi
- Ro og stillhet forsterker sansene
- Balanse & åpenhet
- Ren & frisk luft
- Kontraster i vær og årstider
- Høyfjellet gjør noe med deg
- Utsikt å hvile øyne på
- Hyggelige, sporty og jordnære hyttefolk
”Klem et tre eller føl det friske vannet mellom hendene"
Flere innrømmer at de gjør dette i skjul. De er både flaue og redde for å bli oppfattet som sprø, men nå får de støtte i forskningen - klemming av trær kan være positivt for den mentale helsen. Bare kvitrende småfugler og en og annen surrende humle er øyevitne når skuldrene senker seg og roen legger seg over ansiktet.
Treklemming gjør en lettere til sinns og løsner opp spenninger. Lukten av skogen brer seg som en god og avslappende følelse i kroppen. Det gir jording og trygghet fordi trestammen alltid er varm, uansett vær og vind. Skogen er mitt anker.
Det er mye god meditasjon i en vedstabel.
Hvorfor er det så godt å stable ved? Selvom det sikkert er dårlig timesbetalt, er det gull for sjelen. Det å stable, få til et vakkert og enkelt byggverk som gir deg god samvittighet og deilig varme når den kalde tiden kommer.
Bygg en badstue i boden. Alle tomtene har mulighet til å bygge en bod på 25 kvm.
Du blir lykkelig! I varme produseres serotonin og oxytonin, som er glede- og avslapningshormoner som motvirkar stress, nedstemthet og aggresjon. Varmen gjør at du kvitter deg med avfallsstoffer. Gjør det sammen med andre, ha det gøy.
av Jon Kabat-Zinn
Meditasjon er en væremåte, ikke en teknikk. Meditasjon handler ikke om å forsøke å komme til et annet sted. Det handler om å la deg selv være akkurat der du er og som du er, og om å la verden være akkurat som den er i nettopp dette øyeblikket.
Veibeskrivelse til Tollefsrudsetra: Følg Rv 7 til Stavn, ca 9 km forbi Flå sentrum. Ta av til venstre ved ved skilt til Stavn. Kjør forbi Halling Interiør, og ta første vei til venstre. Ca 100 m etter at du har passert boligfelt tar du av til høyre. Det er da 11 km til Tollefsrudsetra.
Forbehold om feil i prospekt, webside og annonser. Alle interessenter oppfordres til å sette seg inn i Reguleringsplan. All annonsering og markedsføring av Tollefsrudsetra inklusiv illustrasjonstegninger og bilder er kun veiledende. Det er kun selve tomtekontrakt med vedlegg som er bindende til kjøpet.
© Websiden er designet av JHelstad